這次一路從上游往下游走 體驗了不同高度的瀑布垂降～ 能走進大自然真的太幸福了！ MOLLIFIX 山海衣 https://www.zeczec.com/projects/mollifix 去嘖嘖可以...

2021 年的新希望是朝#無痕飲食 邁進！ 很榮幸跟跟樂扣樂扣N次 #矽膠密封袋 有這次的合作～ 產品很多都是我自己試用完，喜歡購入的！真心推：） 【矽膠密封袋】https://tinyurl.co...

【我提到的小工具列在這】 ⭐Pinterest｜我都在這找素材跟靈感 建議創一個帳號，可以把喜歡的圖分類收藏起來 pinterest.com ⭐ETSY｜我購買筆記模板的網站 etsy.com/s...

我、Ken、Yen 連續拜訪了兩次基隆～ 因為很希望可以知道中元節到底在幹麻！ 很幸運這次能聽到 Story Studio 的基隆人芋頭講解 學到很多歷史跟傳統文化，覺得台灣的傳統慶典很有魅力啊...

颱風天的週末幸運沒下雨！ 在南澳野了兩天～ 到輕鬆的澳花瀑布玩水 晚上生火抱石、白天抱石玩水 跟 GO FORMOSA 這群人出去就是好玩保證！ -------------------------...

我第一次吃麻古茶坊的楊枝甘露的時候 覺得太好吃，萌生了自己做的念頭 結果..... 我們做的更好吃啊啊啊～～～😋 為了實驗食譜跟拍片，我們還自己買了幾次麻古茶坊的楊枝甘露參考比較 結論是我不是很喜歡...

詳細的食譜往下看！！！ 這款食譜吃起來很有飽足感 除了當早餐，運動前拿來當代餐也很適合～ --------------------------------------- 【 #燕麥挑選】 記得叫購買...

我們這款自製的 #榛果醬 #HazelnutButter 只要 5 種材料，15分鐘左右就能完成！ 做起來快速又簡單，還能一解想吃 Nutella 的癮 （我自己是覺得比 Nutella更好吃啦☺️...

3 月拍的劍龍稜素材太凌亂了 再加上二刷發現原本的登山口會封起來 成就了這支有點囉唆跟詳細的劍龍稜影片～ 強烈建議不要選在暑假正熱的時候去，因為路途真的沒太多遮蔽 可以存起來，等個晴天的芒草季再去爬...

運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...